Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Grapefruit, Bruine Boterham, AH Kip-Kerriesalade. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Kipdijfilet, AH Basic Spekjes. Snacks/Sonstiges: AH Rode Pitloze Druiven, Wortelen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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