Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
90,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 23,02g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 296,39g.
Frühstück: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма. Mittagessen: Гранат, ВкусВилл Роллы с Лососем. Abendessen: Мёд, Мёд, Избенка Пюре из Яблок, Яблоко. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Грейпфрут, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|