Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 17,34g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 58,63g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Lauton Nutrition Pure Whey, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Poché. Mittagessen: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, Hortifruti Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RoseNutricao's Gewichtsverlauf
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