|
Pesagem do dia 16/01/2023: 76,2kg
***** (dep)
|
76,2 kg
Bisher verloren: 103,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 271,08g.
Frühstück: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Morango , Mandarim Peta Mandarim, Frango Desfiado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Oliveira Bala de Banana. Abendessen: Maçã, Cenouras, Frittata de Batata, Beterrabas, Ama Vita Batata Palha, Leve Moqueca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Nestlé Coffee Crisp, Dori Bala Mel Recheada, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Motta Marrons Glacés, Richester Cookies. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|