Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 38,73g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Abacate, La Violetera Castanhas do Pará. Mittagessen: Sopa de Legumes, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Lacta Lacta Intense 60% Original, Lacta Lacta Intense 60% Original. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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