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BS 155
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Spinach , Egg White , Egg, Bananas . Abendessen: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Del Monte Cut Golden Wax Beans, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Jell-O Sugar Free Cherry, Our Family Sugar Free Whipped Topping, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Kim's Magic Pop, Cello Chocolate Covered Cherry. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Popanee's Gewichtsverlauf
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