Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 84,36g.
Frühstück: Frambuesas Rojas, Yogurt casero. Mittagessen: Ciruela Pasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bola de Lomo. Abendessen: Puré de Papa (Fresca), Coliflor Cocido (Fresco), Milanesa con avena. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Pancake s. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juguitodelimon's Gewichtsverlauf
|