Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 23,39g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate, Nescafe Dolce Gusto Cortado, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Light. Mittagessen: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Rucola, Radicchio Rosso, Broccoli. Abendessen: Buitoni Crostino Dorato, Pomodori Ciliegini, Rucola, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese. Snacks/Sonstiges: Activia Zero Caffè , Nescafe Dolce Gusto Cortado, Yakult Yakult Plus, Caffè Macchiato. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buricio's Gewichtsverlauf
|