Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 67,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: Café, Piá Requeijão Light (30g), Ovo Frito, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat Cappuccino , Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fernandalego's Gewichtsverlauf
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