Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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126,4 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: Bananas, Body Action Creatina, Hortifruti Beterraba Crua, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Jeunesse Fuze, Giroil Maca Peruana. Mittagessen: Azeite de Oliva, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Moela de Frango Cozida. Abendessen: Pepino (Descascado), Moela de Frango Cozida, Hortifruti Cebola Crua. Snacks/Sonstiges: Pinati Nuts, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sateremaue's Gewichtsverlauf
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