Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 88,86g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Сахар, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Творожное Печенье, Сахар, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Варенье из Смородины, Лента Яблоко Симиренко. Mittagessen: Плов с Говядиной, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сыр Колбасный, Сосиски, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Matti Овсяная Каша, Сырник, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|