Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 95,10g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Cofix Матча Латте. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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