Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 64,35g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль, Финик, Черный Перец, Красные Помидоры, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Хлеб из Закваски, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб из Закваски, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Кета, Фундук Фундук, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Финик, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Хлеб из Закваски, Индейка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Финик, Чай, Миндаль Миндаль, Кешью, Фундук Фундук, Хлеб из Закваски, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 30,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|