Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 183,96g | Kohlh: 315,98g.
Frühstück: Karisik Tost, Kepekli Ekmek, Bal, Dost Tam Yağlı Süt, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hardline Creatine Creapure, Tuz, Big Joy Bcaa Pro, Kırmızı Erik, Proteinocean Pre Workout, Yeşil Elma, Ceviz, Badem. mehr...
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berkeyldzckr's Gewichtsverlauf
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