Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 157,51g.
Frühstück: Ilolay Queso Crema Clásico, Riera Tostadas de Mesa, AdeS Leche de Soja Sabor Frutilla. Mittagessen: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Filete de Res. Abendessen: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Zapallo Hervido, Doña Pupa Remolacha en Cubos, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Ciruela, Granix Cereales, BC Mermelada de Pera, Ilolay Queso Crema Clásico, Riera Tostadas de Mesa, Leche Entera. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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jaque.y.barrios's Gewichtsverlauf
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