Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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139,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 35,64g.
Abendessen: Member's Mark Azeitonas Gordal, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Scala Queijo Prato, Batata Doce Cozida, Sadia Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Cebola Roxa, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Café, Sadia Bacon em Cubos, Philadelphia Cream Cheese Original, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mehr...
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5385 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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