Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Weet-Bix. Mittagessen: Bakers Provita, USN Diet Protein Meal Replacement . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Nature's Source Muesli Crunch, PnP Low Fat Fresh Milk, Woolworths Cling Peach. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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