Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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89 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Ovo, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco Live. Mittagessen: Couve-Flor, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Bimbo Rap10 Tradicional, Catupiry Requeijão Light, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Kibon Picolé de Coco, Garoto Talento Framboesa & Dark 50% Cacau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fofoninha's Gewichtsverlauf
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