Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 99,09g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Mujair Goreng, Martabak Tahu, Ikan Kembung. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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