Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Buah Anggur, ABC Saus Sambal , Sayur Campuran, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Choco Delight, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Mittagessen: Combro, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Cireng, Tahu Isi, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Kerang Hijau, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jeuissante's Gewichtsverlauf
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