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起床大完便❤️
體脂23.0%
BMI18.5
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47,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 259,72g.
Frühstück: caotina 頂級瑞士黑巧克力粉, 豐力富 順暢高鈣低脂奶粉. Mittagessen: 全聯 珍珠芭樂, 全家 夯地瓜. Abendessen: 馬鈴薯, 全聯 雞胸肉去皮, 安佳 起司片 (21克), 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 奶粉, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 橘子, 統一生機 葡萄乾. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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