Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Senape, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Dieta Dukan Shirataki De Konjac. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle, Salmone Affumicato, Zucchine, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Pomodori, Carote. Snacks/Sonstiges: Taralli, Pane Bianco. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chichi71's Gewichtsverlauf
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