Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3631 kcal
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Fett: 138,18g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 463,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Le Rustique Camembert, Clementinen, Stockmeyer Streichzarte Teewurst Grob, Rolffes Schweinebraten, Aldi Gouda Käsescheiben, Kerrygold Butter, Weißbrot, Küchenmeister Mehrkornbrot, Nestle Lion Cereals, Milch (Vollmilch), Milsa Vollfit Kiwi Banane, Aldi Pure Fruit Orangen Direktsaft. Mittagessen: Reibekuchen mit Apfelmus. Abendessen: Tortellini Alla Panna, Krombacher Pils (Flasche), Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Christstollen-Muffins. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dare1707's Gewichtsverlauf
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