Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 132,36g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Московский, Жареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Каждый День Томатная Паста. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|