Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 69,08g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриная Грудка Вареная, Corny Big Chocolate. Snacks/Sonstiges: Steel Power 100% Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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