Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 150,19g.
Frühstück: 청포도, 한라봉. Mittagessen: 제육볶음, 궁채나물, 흑미밥, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 김치볶음. Abendessen: 소불고기, 오뎅볶음, 흑미밥, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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