Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2011
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4193 kcal
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Fett: 193,81g | Eiw: 255,34g | Kohlh: 356,31g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, Coffee (Espresso Brewed) , Peanut Butter, Cottage Cheese , Egg. Mittagessen: Beef Jerky, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Garlic Hummus, Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat Bread. Abendessen: 12" Medium Italian Sausage & Red Onion Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Lowfat Plain Yogurt, Bananas , Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Uncrustables Peanut Butter and Grape Jelly Sandwich, Chocolate Protein Shake, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Glutamine, Cell Mass. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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