|
утро после ночного зажора, после новогоднего долгого зажора и пара дней до кд. меньше надо жрать! С сегодня в строю!
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 34,72g | Eiw: 136,44g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Брест Литовск Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Протеин Бар Батончик Кокос, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaPay's Gewichtsverlauf
|