Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Маффин Шоколадный, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Federici Вермишель, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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