Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 251,69g.
Frühstück: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Mittagessen: Apple, Kotimaista Kurkku, Saarioinen Perunalaatikko, Falafel . Abendessen: Apple, Tomato Sauce, Green Olives, Chicken Breast, Potato, Carrots. Snacks/Sonstiges: Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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laihdutus.org's Gewichtsverlauf
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