mavicennet's Notizen, 18 Jan 23

İnsülin direnci başlamış düşük doz metforminle başladık.
118,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 38,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2023:
1610 kcal Fett: 88,39g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 126,78g.   Frühstück: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Ayran, Kuşbaşılı Pide. Abendessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Snacks/Sonstiges: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . mehr...
2869 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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