Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 151,82g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Грецкие Орехи, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Polar Медальоны Лососёвые, Лента Рис Длиннозерный, Морковь. Abendessen: Zuegg Клубника с Земляникой, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Голубика, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Snacks/Sonstiges: Ананас, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle, Biotech USA Whey Protein (Chocolate Peanut Butter). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Alexandrenok's Gewichtsverlauf
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