Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
115,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 59,95g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Изюм, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Mittagessen: Спартак Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. Abendessen: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|