edibe.c's Notizen, 18 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023

87 kg Bisher verloren: 1,5 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2023:

119 kcal

Fett: 6,83g | Eiw: 10,72g | Kohlh: 3,67g. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...

365 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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