Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Mirtilli, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Lidl Yogurt Greco, One Protein Instant Oat Flour (Biscuit), Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Eurospin Hamburger di Pollo, Patate al Forno. Abendessen: Conad Insalata Classica, Mais, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Nixe Tonno Leggero, Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Bevanda alla Soia, J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70%, Milbona Yogurt da Bere senza Grassi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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