Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Balkis Manteiga com Sal Light. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe-Espada, Camil Arroz Branco. Abendessen: Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Nestlé Iogurte de Morango, Melancia, Laranja Pêra. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fernandinha freitas's Gewichtsverlauf
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