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Ho alzato le calorie, me lo aspettavo, allo specchio tutto uguale e non intendo farmi scoraggiare da dei numeri💪🏻
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Perugina Cacao Amaro, Noberasco Arachidi di Filiera Italiana, Lavazza Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nattura 12 Protein Sport Mini Fiocchi di Avena Integrale. Mittagessen: Hero Marmellata Albicocche, Selex Crackers con Riso Soffiato, Cannamela Paprika Dolce, Mela, Zucchine, Carrefour Punte di Asparagi, Pomodori, Cipolle, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Petto di Pollo Cotto. Abendessen: Nattura Frollini 24 Protein, Ananas, Patata Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Frittata di Uova. Snacks/Sonstiges: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Fage Yogurt Greco Total 0% , Fragole, Mandorle. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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LazzaMarty's Gewichtsverlauf
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