Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 62,32g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Koffie (Gemalen), Campina Milde Magere Kwark Naturel, Natrena Zoetjes, Eat Natural Super Granola Amandelen, Zaden & Honing, AH Biologische Volle Melk, AH Blauwe Bessen. Brunch: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Natrena Zoetjes, Latte Macchiato, Natrena Zoetjes. Mittagessen: Honig Tomaten-Crèmesoep, AH Hummus Pittig, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Gebraden Kipfiletreepjes Italiaans, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Wok Garnalen Knoflooksmaak, AH Bloemkool Couscous, Gekookt Ei. Abendbrot: Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Fitchef Noedels van Wortel met Portebello en Tonijnsteak. Nachtmahl: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vanessa035's Gewichtsverlauf
|