Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 91,91g.
Frühstück: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Abendessen: Great Value Frozen Broccoli Florets, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I appreciate everyone’s support!!!!
18 Jan 23 vom Mitglied: 89mich
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