Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 신라명과 탕종식빵, 삶은계란, 사과, 그릭요거트, 데체코 올리브오일, 양상추, 노브랜드 닭안심살. Mittagessen: 무말랭이무침, 호분구이, 코스트코 척아이롤, 된장찌개, 밥. Abendessen: 달걀, 오프라이스 치즈맛 닭가슴살 미트볼, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Snacks/Sonstiges: 크라운 참크래커. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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