Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 18,82g | Kohlh: 103,34g.
Frühstück: Çilek, Kivi Meyvesi, Yeşil Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Menemen, Portakal, Mandalina, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık, Domatesler. Abendessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sebzeli Bulgur Pilavı, Ayran Çorbası, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Havuç, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adalora's Gewichtsverlauf
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