Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 146,40g | Kohlh: 331,53g.
Frühstück: Tesco Honey Tesco, Biotechusa Peanut Butter , Odlums Pancake Flour, Tesco Coconut Drink Milk, BiotechUSA Iso Whey Zero, Selección Chocolate Spread Duo, Plátano, Huevo. Mittagessen: Palta Hass, Tesco Ham, Tesco Brown Bread Tesco, Huevo. Snacks/Sonstiges: Nescafé Cappuccino , Subway Carne y Queso. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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