Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3062 kcal
|
Fett: 108,54g | Eiw: 147,87g | Kohlh: 390,12g.
Frühstück: Финик, Кешью, Фундук Фундук, Чай, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны с Яйцом. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Макароны Отварные, Финик, Кешью, Фундук Фундук, Сыр Российский, Кета, Хлеб из Закваски, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Мёд, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Колбаса, Сливочное Масло, Мёд, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кешью, Финик, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Чай, Хлеб из Закваски, Салат Овощной, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Чай, Мандарин, Икра Красная, Хлеб из Закваски, Черный Перец, Макароны с Сыром, Мандарин, Красное Яблоко, Мандарин, Макароны с Яйцом, Сыр Российский, Хлеб из Закваски. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|