Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Batavo Pense Zero Morango (170g), Italac Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Clara de Ovo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Gema de Ovo. Abendessen: Antepasto de berinjela, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Banana-Maçã. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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