Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 141,60g.
Frühstück: Tea (Brewed), Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Trader Joe's Chia Seeds, Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, LaBrea Bakery French Bread Baguette. Abendessen: Jennie-O Turkey Sausage, Fresh Selections Baby Spinach, Cabbage, Carrots, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 7 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 31 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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