Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Driscoll's Blackberries, 奇亞籽, Navitas Naturals Organic Cacao Nibs, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Califia Farms Unsweetened Almond Milk, 黑咖啡, 燕麥, 水煮蛋. Mittagessen: House Foods Tofu Shirataki Macaroni, 芒果, Kirkland Signature Milk, Andre Prost Coconut Milk, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 生菜. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, 柚子. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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yunyixu's Gewichtsverlauf
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