Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3032 kcal
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Fett: 107,56g | Eiw: 190,94g | Kohlh: 313,12g.
Mittagessen: Tesco Pesto, Cherry Tomatoes, Tesco Flame Grilled Chicken Chunky Breast Pieces, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Hot Cross Buns. Abendessen: Clover Clover Spread, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Tuna Chunks in Brine, Tesco Maris Piper Potatoes. Snacks/Sonstiges: Oranges , Walkers Sensations Coated Peanuts, Semi-Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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davelifts._'s Gewichtsverlauf
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