Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Картофель Отварной, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Кремлевское Сливочное Масло, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничная Каша, Творог 5%, Кофе с Молоком, Миндаль. Mittagessen: Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Хлеб Черный, Сахар, Кефир 2,5%. Abendessen: Кабачки Жареные, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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