Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 99,87g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Белый Замок Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Омлет с Молоком. Mittagessen: Цезарь Салат. Abendessen: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Coffee Like Капучино (300мл), Самокат Печенье "Кукис Шоколадный" . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|