Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3607 kcal
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Fett: 223,01g | Eiw: 184,68g | Kohlh: 227,17g.
Frühstück: Woolworths Freeze Dried Apple, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds. Mittagessen: Lancewood Cottage Cheese Smooth, Woolworths Jalapeño Sauce, Ghee, Egg (Whole), Anat Mini Pita. Abendessen: Kauai Prince Wrap, Kauai Prince Wrap. Snacks/Sonstiges: Takis Salami Stick, Takis Salami Stick, Food Lovers Sparkling Passion Fruit Flav Drink. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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